Хлеб на дрожжах опасен — миф или реальность

  Всем привет! Сегодня я решила поговорить о хлебе, о том самом главном продукте, который ежедневно присутствует на нашем столе. Меня с детства приучали уважать труд хлебороба. В школе говорили, что хлеб всему голова. Дома бабушка твердила, что если оставляешь недоеденным кусок – потеряешь здоровье.  Последнее время в интернете регулярно появляется информация о вреде хлебобулочных … Continue reading "Хлеб на дрожжах опасен — миф или реальность"

Читать далее

Похудение — первый шаг к здоровью

Да, было счастливое время, когда я могла есть все, что душа пожелает, будь то пирожки с повидлом, конфеты, пирожное, шоколадка  или мороженное. Сдобу стряпала «тазиками». По натуре я сладкоежка,  мне постоянно нужен допинг в виде сладкого. Может быть виной тому низкий сахар. Самое интересное, что я никогда  не поправлялась. Вес колебался в ту или другую … Continue reading "Похудение — первый шаг к здоровью"

Читать далее

Салат оливье — непроходящая популярность

Количество закусок в интернете и прессе просто зашкаливает, однако популярность салата французского повара Оливье остается неизменно высокой. В оригинале он отличается от привычного блюда. Не сказать, что разница  существенная, но отличия все-таки есть, какие именно. Согласно  первоисточнику для салата  необходимо мясо птицы или дичи, в действительности чаще используется ветчина, колбаса, отварное мясо домашних животных. Маринованные … Continue reading "Салат оливье — непроходящая популярность"

Читать далее

Питание при остеоартрозе

При  остеоартрозе не существует  специальной диеты. Если нет других проблем со здоровьем, противопоказаний, есть можно все, но с некоторыми ограничениями, о которых прочтете ниже. Непреложные правила полноценного питания больных остеоартрозом:

Читать далее

Дыхательный тренажер «Самоздрав»- путь к здоровью

Несколько лет назад я за компанию с подругами без особой нужды выписала из Новосибирска дыхательный тренажер «Самоздрав», убрала в шкаф и забыла о его существовании. К тому времени я знала о дыхательной гимнастике по Бутейко, тренажере Фролова, поэтому и купила «Самоздрав» на всякий случай.  Кто бы мог подумать, что спустя много лет он мне  пригодиться. … Continue reading "Дыхательный тренажер «Самоздрав»- путь к здоровью"

Читать далее

Суставы лечат растения

Наши предки сумели отобрать, сохранить, донести до наших дней множество рецептов, среди которых встречаются средства от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Растений для домашнего лечения костей и суставов множество. Одни принимаются по отдельности, другие в виде сборов. Большинство составов можно приготовить дома, соблюдая простые рекомендации травников.

Читать далее

Ликбез домашней хозяйки

Кулинария —  непростая наука, изучать которую  можно всю жизнь. Первыми  нашими учителями обычно были мамы, родственники, коллеги по работе. Мы наспех переписывали  друг у друга рецепты, делились идеями и передавали дальше как сарафанное радио, что то упускали, что то добавляли от себя. Некоторыми знаниями хочу  поделиться с вами, уважаемые читатели. 

Читать далее

Как быть с аптечными витаминами, покупать или не стоит

Я несколько лет не покупаю и не принимаю витамины из аптек. Но это не значит, что нужно следовать моему примеру. Есть случаи, когда прием витаминов необходим. Например, при беременности, кормлении ребенка грудью. Недостаточность витаминов группы В, витамина К возникает при длительном приеме антибиотиков, сульфаниламидных препаратов, то есть когда уничтожается нормальная микрофлора кишечника. Всасывание витаминов, поступление … Continue reading "Как быть с аптечными витаминами, покупать или не стоит"

Читать далее

Правильное питание: насколько возможно в наше время

Современному человеку, твердо решившему правильно питаться, сделать это очень непросто. Здоровое питание предполагает употребление качественных продуктов. Где их взять, если дешевые сыры вместо молочного жира содержат растительный, а дорогие  не каждому по карману. То же самое можно сказать о сливочном масле. Добавим, что в колбасных изделиях мясной белок частично заменен соевым. Вместо мяса используется сомнительного … Continue reading "Правильное питание: насколько возможно в наше время"

Читать далее