Моя история, как связаны головокружения и остеохондроз

Все «прелести» головокружения я испытала на себе. Пока муж был на работе, решила наклеить популярную в то время потолочную плитку. Не успела закрепить пару листов, как неожиданно закружилась голова. Нужно бы остановиться, но я выждала несколько минут, головокружение прошло, и продолжила работу.

Почти сразу, как в пляске, закружились стены и потолок, зашатался под ногами пол, резко заболела голова, стало подташнивать. Телефона в новой квартире еще не установили. По стеночке кое-как добралась до входной двери, благо на лестничной клетке уборщица мыла полы, попросила вызвать скорую помощь. Приехала молоденькая девушка, оказалось, у меня плюс во всему поднялось давление выше 160 мм.рт. столба (впервые в жизни). Доктор провозилась со мной около 1,5 часов, состояние не улучшалось, вызвала на подмогу реанимацию.

 

Что же произошло

Остеохондроз
Шейный хондроз — частая причина головокружений

То, что случилось со мной, может произойти с кем угодно. Виной всему остеохондроз. «Болезни века» подвержены не только пожилые люди, но и 20-летняя молодежь. У меня остеохондроз обнаружился достаточно рано, лет в 35. Заболевание никак себя не проявляло до того злополучного дня, когда я решила наклеить плитку. Какие могут быть причины остеохондроза:

  • Травмы шеи
  • Неблагоприятные условия труда
  • Искривления позвоночника
  • Гиподинамия
  • Простуда, переохлаждения, сквозняки
  • Длительная вынужденная поза
  • Наследственность

Из 5 отделов позвоночного столба шейный самый уязвимый. На  позвонки давит вес головы. Шея подвижна, постоянно «работает», совершая различные движения – круговые, в стороны, наклоняется вперед и другие. В то же время мышечная система шейного отдела слабая. Когда нагрузка на позвонки не соответствуют надежности мышечного корсета, начинает развиваться остеохондроз.

Как прогрессирует заболевание  

Первоначальные изменения происходят в межпозвонковых дисках – хрящевых прокладках, своеобразных амортизаторах  между двумя позвонками. Диски постепенно теряют жидкость, растрескиваются, уплощаются. Позвонки сближаются друг с другом, могут смещаться, раздражая спинномозговые нервные корешки. Постепенно по краям позвонков хрящевая ткань костенеет, преобразуется в костяные наросты  остеофиты.  

 

Позвоночные диски
Заболевание разрушает межпозвонковые диски

Студенистое ядро диска через трещины может просочиться в просвет позвоночного канала, образуя грыжи. Грыжевые выпячивания крайне опасны, вызывают парезы и параличи. Через шейный отдел между 6 и 2 позвонками проходит позвоночная артерия, окутанная волокнами симпатического нерва, передающего болевые импульсы. При раздражении нервных волокон грыжами, остеофитами, спазмированными мышцами возникают:

  • Сильные головные боли
  • Головокружения
  • Повышается артериальное давление
  • Появляется тошнота
  • Возможно мелькание мушек перед глазами, потемнение глазах

Если остеохондроз не лечить, также возможно ослабление памяти, снижение слуха, расстройство зрения.  

Механизм появления головокружений

Головокружения чаще всего возникают из-за поражения вестибулярного аппарата – главного органа равновесия. Вестибулярные образования находится симметрично в левой и правой долях черепа, пирамидальных височных костях, костном лабиринте среднего уха. Патологические раздражения вестибулярного аппарата любого уровня вызывают головокружения разной интенсивности.

Артерии
Межпозвоночные артерии снабжают кровью мозг

Попробуем уточнить, почему кружится голова при остеохондрозе. Вестибулярные образования находятся в задних отделах головного мозга. Эта область головы снабжаются кровью позвоночной артерии. При раздражении артерии нарушается кровоснабжение, как головного мозга, так  и вестибулярного анализатора. Значит, причиной головокружений в этом случае является  недостаточное поступление крови и кислорода  в задние отделы мозга.

Когда кружится голова

Головокружения при остеохондрозе могут продолжаться от нескольких минут до нескольких часов и даже дней (достаточно редко). Могут возникать  в любое время суток, но чаще появляются в утренние и ночные часы прямо в постели. Голова кружится при повороте в стороны, особенно, если человек спал на высокой подушке. Головокружения возможны и во время бодрствования при резком откидывании головы назад или повороте вправо-влево.

Извечный вопрос, что делать

При первом появлении головокружений нужно немедленно обратиться к невропатологу. После обследования и выявления  причины недуга следует выполнять назначения доктора.

Не повторяйте моих ошибок. По рекомендации врачей скорой помощи я не пошла в поликлинику, хотя голова после приступа продолжала кружиться больше месяца, правда, не так сильно. Как только самочувствие улучшилось, сделала УЗИ сосудов шеи. Оказалось, что мои сосуды чистые, гладкие, эластичные как у 20-летней девушки, но некоторые были искривлены под углом 45 градусов (хондроз).

Самостоятельное лечение начала с простой гимнастики для шеи, о которой давно знала. Несколько раз за день делала по 20-25 наклонов головы в обе стороны (к плечам)и вперед, к грудине. Позвоночник – целостная взаимосвязанная структура. Стоит пострадать одному отделу, как следом в патологический процесс втягивается другой. Поэтому попросила мужа сделать мне турник и стала периодически «висеть» на перекладине.

Ортопедическая подушка
Ортопедическая подушка для профилактики головокружений

Одновременно купила хорошую ортопедическую подушку. Во время ночного сна и дневного отдыха она поддерживает правильное положение головы,  шеи, снимает нагрузку и полностью расслабляет шейные мышцы.

Стала заниматься скандинавской ходьбой. Вместе с единомышленниками ежедневно проходили по сосновому бору по 7 км. Позже узнала о замечательной гимнастике доктора Александра Шишонина. Уже после первого урока почувствовала такую легкость во всем позвоночнике. Сначала (месяц) упражнения выполняла ежедневно, сейчас 2 – 3 раза в неделю. Почти каждое утро и после работы за компьютером делаю гимнастику, которую выполняли в спортзале в школьные годы, кстати, хорошо помогает.

На первый взгляд может показаться, что на занятия уходит много времени, а где же его взять, особенно работающему человеку. Если болезнь серьезно «прижмет» время обязательно найдется. На самом деле его нужно не так уж много. Всем здоровья и бодрости на каждый день.  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *