Как быть с аптечными витаминами, покупать или не стоит

Я несколько лет не покупаю и не принимаю витамины из аптек. Но это не значит, что нужно следовать моему примеру. Есть случаи, когда прием витаминов необходим. Например, при беременности, кормлении ребенка грудью. Недостаточность витаминов группы В, витамина К возникает при длительном приеме антибиотиков, сульфаниламидных препаратов, то есть когда уничтожается нормальная микрофлора кишечника. Всасывание витаминов, поступление … Continue reading "Как быть с аптечными витаминами, покупать или не стоит"

Читать далее

Правильное питание: насколько возможно в наше время

Современному человеку, твердо решившему правильно питаться, сделать это очень непросто. Здоровое питание предполагает употребление качественных продуктов. Где их взять, если дешевые сыры вместо молочного жира содержат растительный, а дорогие  не каждому по карману. То же самое можно сказать о сливочном масле. Добавим, что в колбасных изделиях мясной белок частично заменен соевым. Вместо мяса используется сомнительного … Continue reading "Правильное питание: насколько возможно в наше время"

Читать далее

Высокий гемоглобин, что делать

Без гемоглобина жизнь не возможна, это факт. Он транспортирует кислород из капилляров легких к органам и тканям, в которых этого самого кислорода не хватает. Если очень кратко, гемоглобин это важный компонент красных кровяных телец эритроцитов, железосодержащий белок, красный пигмент крови. Синтезируется вещество в клетках костного мозга. Распадаясь, образует пигменты мочи, кала и желчи.

Читать далее

Растения, разжижающие кровь

При очередном исследовании крови у меня обнаружили высокий гемоглобин. Выхода было всего два — по рекомендации врача принимать статины, имеющие массу побочных эффектов, или искать натуральные средства, понижающие уровень гемоглобина. Естественно, я выбрала второй вариант. Пересмотрела свои народные лечебники, травники, поискала информацию в интернете. Нашла несколько растений, содержащих кумарины – природные вещества, снижающие вязкость крови.

Читать далее

План собственного исцеления

                              Рождение на севере после полярой ночи не лучшим образом сказал на моем здоровье. Болячки цеплялись как репейник. Одной пневмонией переболела раз 5. Наверно, поэтому не люблю ходить по больницам. Лечу себя сама. Все-таки в свое время изучала терапию, анатомию, фармакологию и прочие лечебные дисциплины. Поликлинику посещаю примерно раз в 3 года во время … Continue reading "План собственного исцеления"

Читать далее

Помидор огурцу не товарищ

< Многим пользователям интернет, особенно владельцам сайтов, наверняка известен алгоритм «Минусинск». Но мало кто знает, что в Сибири есть город с аналогичным названием, который популярен не меньше своего известного тезки. Чем же он так прославился?

Читать далее

Как правильно питаться при остеопорозе

Если поставлен диагноз «остеопороз», не стоит отчаиваться. Улучшить плотность, прочность костей можно в любом возрасте. Чем старше человек, тем больше придется работать над собой – отказаться от вкусовых пристрастий, вредных привычек, изменить пищевой рацион и не забывать про движение.

Читать далее